แซ่บแซ่บกับเมนูส้มตำปูซั่ว

เครื่องปรุงที่ต้องเตรียมสำหรับทำส้มตำปูซั่ว

  • เส้นขนมจีน 1 จับ
  • มะละกอสับ ½ ถ้วย
  • ปูเค็ม 2 ตัว
  • พริกขี้หนูสีแดง 10 เม็ด
  • พริกแห้ง 6 เม็ด
  • กระเทียม 7 กลีบ
  • มะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • มะเขือเทศสีดา 3 ลูก
  • ถั่วฝักยาว 1 ถ้วย
  • น้ำปลาร้าต้มสุก 4 ช้อนโต๊ะ
  • มะกอกฝาน 1 ลูก
  • มะเขือเปราะ 1 ลูก

Continue reading

น้ำใบเตยปั่น มีดีอย่างไร

น้ำใบเตยปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี้

  • ช่วยบำรุงหัวใจ
  • ช่วยขับปัสสาวะ
  • ทำให้ร่างกายสดชื่น ดับกระหาย

Continue reading

ข้อควรรู้: ทำไมใบพัด เครื่องปั่นสมูทตี้ มีความแตกต่างกันในแต่ละรุ่น

หลายคนยังไม่รู้ว่าใบพัดของ เครื่องปั่นสมูทตี้ นั้นมีความสำคัญในการเลือกซื้ออยู่เหมือนกันเพราะหากคุณต้องการปั่นผลไม้แช่แข็ง หรือปั่นเมนูสมูทตี้ต่างๆให้ได้เนื้อเนียนละเอียดคนในแบบที่คุณต้องการนั้นแนะนำให้เลือกใช้โถปั่นสมูทตี้ในลักษณะทรงสี่เหลี่ยมหรือทรงมาตรฐานทั่วไปเพราะใบพัดปั่นของเครื่องสมูทตี้รุ่นนี้จะค่อนข้างใช้งานได้ดีมีความคมและรอบปั่นค่อนข้างสูงอีกทั้งใบพัดนั้นสามารถรองรับการปั่นบดผลไม้และน้ำแข็งได้ดีแต่เราไม่ได้บอกว่า เครื่องปั่นสมูทตี้ ทรงอื่นไม่ดีเพียงแต่ความแรงของตัวรอบเครื่องความแข็งแรงของใบพัดก็จะไม่เหมือนกับเครื่องรุ่นนี้Continue reading

เครื่องปั่นสมูทตี้ทรงพลัง กับการคลีเอทเมนูเพื่อลูกรัก

สุขภาพที่ดีมีค่ามากกว่าเรื่องอื่นใด คงเป็นสิ่งที่เราทุกคคนไม่ปฏิเสธ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในส่วนของคุณแม่ที่ต้องดูแลลูกน้อย ให้มีร่างกายที่แข็งแรง ตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 6 เดือน ต้องดูแลเรื่องอาหารของลูกเป็นพิเศษ แต่เด็กแรกเกิดถึง 6 เดือน ส่วนมากจะดื่มนมแม่ล้วน พอย่างเข้าเดือนที่ 7-8 พ่อแม่เริ่มทำอาหารอย่างอื่นลูกได้ลิ้มชิมรสชาติใหม่ แต่ว่าเด็กในช่วงนี้ยังไม่มีฟันและการทำงานของระบบย่อยอาหารยังไม่สามารถย่อยอาหารที่มีขนาดใหญ่ได้ ดังนั้นอาหารที่เตรียมให้ลูกน้อยจะต้องเป็นอาหารเหลว ซึ่งหากเตรียมด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้ทรงพลัง ได้จะยิ่ง เพราะเครื่องปั่นแบบนี้จะทำให้อาหารมีขนาดที่เล็กมาก ทานและย่อยได้ง่ายเหมาะกับลูกน้อยของคุณ วันนี้เรามีเมนูสุขภาพสำหรับลูกน้อยอายุตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไปมาแนะนำContinue reading

วิธีทำน้ำสับปะรดผสมลูกแพร์และองุ่นปั่น

วิธีทำน้ำสับปะรดผสมลูกแพร์และองุ่นปั่น

ประโยชน์

  • สับปะรดมีวิตามินซีที่จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ช่วยในการย่อยอาหาร ป้องกันความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง
  • ลูกแพร์ช่วยทำความสะอาดลำไส้ รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ลดคอเลสเตอรอล ล้างของเสียที่สะสมอยู่ในไต มีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยขับปัสสาวะ มีแร่ธาตุที่มีคุณสมบัติเป็นด่าง ช่วยลดคอเลสเตอรอล และช่วยกำจัดของเสียที่สะสมอยู่ในไต
  • องุ่นมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีชื่อว่า Phytonutrients มีคุณสมบัติในการต่อต้านโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โดยการปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายของอนุมูลอิสระที่มีสาเหตุมาจากอากาศเป็นพิษ

Continue reading